+7 (383) 284-00-48
Запись на приём

10 советов терапевта как избежать ОРВИ

превью картинки

29 января 2018

Вирусов, способных вызвать ОРВИ, существует более сотни. Они поражают эпителиальные клетки, покрывающие дыхательные пути от носа до легких, что приводит к основным симптомам ОРВИ - повышению температуры тела, насморку, болям и першению в горле, кашлю, слабости, потливости, головной боли. Что касается гриппа, то, бесспорно, наиболее эффективным способом профилактики является вакцинация, которую проводят перед началом эпидемиологического сезона (оптимальные сроки август-октябрь). Однако, многие недооценивают эффективность этого метода и отказываются о вакцинации. В этом случае, чтобы сохранить свое здоровье и избежать ОРВИ, я советую:

  1. Достаточный сон (не менее 8 часов в сутки)
  2. Физическую активность (прогулки на воздухе, гимнастику и т.д.)
  3. Полноценное сбалансированное питание с достаточным количеством овощей и фруктов.
  4. Употреблять в пищу лук и чеснок
  5. Пить больше воды
  6. Частое проветривание помещений
  7. Одеваться по погоде
  8. Избегать места массового скопления людей
  9. Использование средств индивидуальной защиты и соблюдение правил личной гигиены
  10. Начинать лечиться при первых признаках простуды

Зачастую, люди считают ОРВИ неопасным заболеванием, предпочитая переносить его "на ногах", без помощи врачей, что, к сожалению, может привести к увеличению числа осложнений. При этом могут страдать сердечно-сосудистая система, почки и другие внутренние органы.
Поэтому при появлении симптомов ОРВИ и гриппа, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Будьте здоровы! А при первых симптомах простуды - приходите ко мне на диагностику и лечение, оформление больничных листов при необходимости. 

До 31 марта действует скидка 50%! Стоимость первичного приёма 500 руб. вместо 1000 руб.

Запись по тел. 284-00-48 или через форму записи

Вернуться к списку
 

Новости клиники Европа
20 декабря 2021
Режим работы клиники в праздничные дни

Уважаемые пациенты! При планировании своего визита в Клинику "Европа", обратите внимание на режим работы в праздничные дни.


1 декабря 2021
Сдать тест на антитела к короновирусу

В нашей клинике можно сдать тест на наличие антител к короновирусу. Это исследование показывает иммунный ответ организма на инфекцию, вызванную вирусом (но не обнаруживают сам вирус).


30 сентября 2021
Почему важно беречь и своевременно лечить молочные зубы?

Советы детского врача-стоматолога


6 сентября 2021
Лечение на аппарате ТОНЗИЛЛОР

"Тонзиллор" - эффективный метод консервативного лечения хронического тонзиллита.


16 августа 2021
Когда обратиться к врачу-гинекологу?

Найти своего врача-гинеколога — важно для каждой женщины. Хорошего специалиста в данном случае характеризует не только профессионализм и опыт работы, но и корректное, внимательное отношение к пациентке и комплексный подход к решению вопросов женского здоровья.

 

Задать вопрос в клинику "Европа"